Godmorgon bloggen. Då va det redan söndag, klockan har ställts 1 timme bakåt och nu blir det mörkare och mörkare. Det gäller att inte hamna i en depression pga mörkret och kylan, men som vi vet är det svårt eftersom Skandinavien (Sverige) har hög statistik gällande självmord och depressioner. Så vad kan vi göra åt saken? Massor!

* Passa på att vistas ute så fort det är dagsljus (sol)
* Gå på ljusbehandling för att få mer ork i kroppen att hantera mörkret
* Gör små spa behandlingar i hemmet och mys
* Motionera! Det hjälper kroppen och psyket massor, att må bra
* Choklad sägs vara en höjdare mot depressioner och för att må bra (måttliga mängder)
* Umgås med vänner, bekanta, familjen, såna personer som gör oss glada
* Och för dom som kan, åk på semester, en weekend till solen skulle inte skada